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KONTAKT:

01520 17 012 71

ADRESSE:

Podbielskistraße 288
30655 Hannover

WORKSHOPWERK®

Mo-Fr 17.00 – 21.00 Uhr;
Sa + So nach Absprache

Häufig gestellte Fragen

Yoga ist eine Verbindung zwischen Körperübungen (Asanas) und Atemübungen (Pranayama). Dabei ist Yoga als ein ganzheitlich wirkendes System zu verstehen und bezieht sich auf die drei wesentlichen Elemente Körper, Atem und Geist. Die Bewegungen im Yoga folgen deinem Atem und darüber lernst du deinen Geist zu beruhigen.

  • Yoga wirkt ausgleichend auf die Bereiche, die den Ausgleich benötigen. Dies können ganz unterschiedliche Bereiche deines Körpers sein oder aber auch deine Psyche. Insgesamt betrachtet wird deine Widerstandsfähigkeit gestärkt.
  • Yoga hilft dir, das individuell rechte Maß zu finden in der Hektik des Alltags, dem Spagat zwischen Familie und Job, in Bezug auf deine Karriere oder in anderen Bereichen deines Lebens.
  • Yoga gibt dir Energie, lässt dich auf der anderen Seite aber auch zur Ruhe kommen und du lernst auch mal an nichts zu denken.
  • Yoga ist die Zeit für dich, für deine ganz persönliche Reflexion und Entwicklung.

Auf jeden Fall. Yoga ist für jeden geeignet, da du ganz individuell übst und trainierst und wir als Trainer und Yogalehrer dir zum Beispiel bei gesundheitlichen Einschränkungen auch immer Alternativen anbieten.

Falls du noch keine Berührungspunkte mit Yoga hattest, sind die positiven Effekte für dich als Übenden schnell spürbar.

Und selbst falls du schon einmal Yoga geübt hast und deinen Zugang zum Yoga noch nicht gefunden hast, probiere es einfach wieder aus, es gibt so viele verschiedene Möglichkeiten Yoga zu praktizieren!

Deine Erste Schnuppereinheit kannst du hier ganz unkompliziert buchen.

  • Sofern vorhanden, bring bitte deine eigene Yogamatte mit und ggf. vorhandene Blöcke. Dies ist aber kein Muss. Falls du keine eigene Matte oder Blöcke besitzt, kannst du gern unsere Matten und Hilfsmittel nutzen, sie müssen aber nach Ende der Kurseinheit desinfiziert werden (Desinfektionsmittel steht bereit). Alternativ kannst du auch gern eine neue Matte bei uns kaufen, dann schreibe uns bitte eine kurze Nachricht an: info@yogamix.de
  • Bitte bring dir ein Handtuch und etwas zu trinken mit
  • Zieh dir bequeme Kleidung, in der du dich gut bewegen kannst, an
  • YOGA stärkt Deine Muskulatur
  • YOGA sorgt für deine Flexibilität
  • YOGA entgiftet Deinen Körper
  • YOGA fördert deine Achtsamkeit
  • YOGA steigert dein Selbstbewusstsein
  • YOGA macht Dich zufriedener

So individuell wie deine Wünsche an eine Yoga-Einheit, ist auch das Angebot von YogaMix. Wir bieten dir unterschiedliche Yoga – Kurse und auch andere Formate (zum Beispiel BODYART) für verschiedene Bedürfnisse und Vorerfahrungen an. Du kannst in kleinen Gruppen zum Beispiel ganz intensiv Yoga üben oder aber auch an deinem Weg in Richtung Entspannung arbeiten.

Du brauchst gerade jetzt Ruhe, Entspannung, Energie und Freude? Dann übe Yoga mit uns im YogaMix! Wir üben mit maximal x Teilnehmer/innen in Kleingruppen nach vorheriger Anmeldung und Lüften regelmäßig. Bitte bring dir dafür unbedingt wärmere Kleidung (z.B. Socken, Jacke, Decke) mit, falls es trotz Bewegung doch kühl sein sollte. 😉

Bitte trage deine Maske bis zur Matte, dort angekommen kann sie dann abgesetzt werden.

Aufgrund der Hygienevorschriften ist das Desinfizieren der Matten / Hilfsmittel und der Räume vorgesehen.  Bring daher bitte wenn möglich deine eigene Matte (und ggf. Blöcke) mit. Möchtest du eine neue Matte von uns kaufen, dann schreibe uns bitte eine kurze Nachricht an: info@yogamix.de

Für die Desinfektion deiner Hände haben wir Desinfektionsmittel für dich bereitstehen.

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